一日で400グラムもお肉が増えた訳はない、 ではなんの重さなんだ、と考えると 多分食べたものなんじゃないかと思うわけです。 それも暴飲暴食したわけではなく、インプットがいつもと同じならアウトプットが滞っているせいじゃないか、と。 そう、便秘です。…

体重が・・増えていた・・！ 思い当たる節があればまだいい。 「あー、昨日は食べ過ぎちゃったものね。」 そう言って反省して今日からは、明日こそは、と己を奮い立たせることもできる。 でも特に思い当たる節もないのに！ １２月からダイエット頑張るぞ！と…